Угри и прыщи на лице как избавиться?

угри и прыщи на лице как избавиться

Распространенное заблуждение, что угревая сыпь на коже — удел подростков, абсолютно не соответствует истине. К сожалению, очень многие женщины и мужчины страдают ими вплоть до самых преклонных лет. Для того чтобы справиться с этой проблемой, нужно решительно изменить некоторые привычки.
Кожа — зеркало желудка
Прыщи (вульгарные воспалительные угри) на теле девушек и взрослых женщин возникают в результате закупорки и последующего воспаления сально-волосяных фолликул и развиваются на фоне нарушения гормонального фона, хронических запорови иных нарушений деятельности желудочно-кишечного тракта (например, связанных с излишним пристрастием к острой пище, постоянными диетами, несбалансированным рационом). Иногда их появление вызывает регулярный прием некоторых лекарственных препаратов (например, содержащих бром и йод). Угревая сыпь чаще всего покрывает заднюю покрытую волосами нижнюю часть головы и поверхность шеи, центральную часть груди, спину (особенно плечи) и, конечно же, лицо.
Как избавиться от угрей и прыщей?
Измените рацион питания: полностью исключите из меню жирные, жареные и острые блюда, кислые маринады, продукты, содержащие искусственные красители и консерванты (особенно концентрированные соки и газированные напитки). Перейдите на легкоусвояемую пищу (отварные и пареные мясо, рыба, птица, тертые и тушеные овощи, свежая зелень, корнеплоды, фрукты). Строго ограничьте количество сладостей (пирожные, торты, варенье, мед, шоколад) и животных жиров.
Раз в три месяца за десять дней до новолуния начинайте двухнедельную чистку кишечника по следующей схеме: первую неделю делайте очистительные клизмы с травяным отваром ежедневно, во вторую неделю — через день. Приготовьте травяной сбор: возьмите по столовой ложке измельченных листьев березы, трав чистотела, тысячелистника, календулы, шалфея, ромашки, душицыи семян укропа. Заварите двумя литрами кипятка 5 столовых ложек сбора, настаивайте 30 минут, укутав, в теплом месте, затем процедите и остудите до температуры 37°С. Лягте в ванну с теплой водой, поставьте себе клизму и постарайтесь удержать настой в себе как можно дольше (не менее 5 минут).
Внимание!Чистка противопоказана беременным женщинам, при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, новообразованиях в кишечнике, геморрое и во время менструации.
Примечание:начинать чистку лучше всего ранним утром (от 5 до 6 утра, в этот период кишечник легко и естественно переносит чистку), проводить ее следует после дефекации. Чтобы с утра легко сходить «по большому», накануне перед сном съешьте стакан замоченных сухофруктов (положите в стакан по 1/3 от общего объема чернослива и кураги, залейте доверху кипятком, настаивайте 2 часа) и 4 столовые ложки пищевой клетчатки или обычных ржаных или пшеничных отрубей, а проснувшись утром, выпейте натощак два стакана теплой воды.
Ежедневно 3 раза в день пейте специальные фитококтейли или растительные препараты, активизирующие работу сальных желез и капилляров.
Фитококтейль «Гранатовый».Положите в эмалированную кастрюлю 2 ст.л. измельченной кожуры граната, залейте стаканом кипятка и держите на среднем огне 5— 10 минут, затем процедите отвар через марлю. Принимайте по2 ст.л. отвара перед едой.
Фитококтейль морковный.Смешайте 1/3 стакана свежевыжатого морковного сока и 1/4 стакана смеси соков салата-латук и спаржи.
Молочко из дынных семечек.Измельчите 6 ст.л. очищенных семян дыни, постепенно добавьте 6 ст.л. кипяченой холодной воды, разотрите и принимайте перед едой.
Ежедневно 2 раза в день в течение 15 минут принимайте воздушные ванны, а в теплое время года еще и солнечные (общей продолжительностью 10 минут) или регулярно по 3—4 минуты облучайте пораженные угревой сыпью участки ультрафиолетовой лампой.
Откажитесь от употребления мыла и моющих средств — они чрезмерно стимулируют работу сальных желез. Принимая ванну или душ, используйте для очищения кожи самодельные скрабы.
Натуральные скрабы
Скраб из мороженых ягод.Разомните в ступке по полстакана мороженых ягод малины и клубники, нанесите на распаренную горячей водой кожу, оставьте на 2—3 минуты впитываться, затем мягкими массирующими движениями вотрите смесь в тело и ополоснитесь прохладной водой.
Скраб из горчицы.Смешайте 3 ст.л. сухой горчицы с 1 ст.л. измельченной в порошок сушеной травы череды, чистотела или заварки зеленого чая, залейте 2/3 ст. воды комнатной температуры и разотрите до однородного состояния. Нанесите тонким слоем на увлажненную кожу, через 2—3 минуты вотрите скраб в кожу массирующими движениями, затем смойте под контрастным душем и протрите влажную кожу кусочком свежего несоленого сала.

Следующая →

Best-Sites.net