Хороший метод похудения — чай с имбирем

Метод похудения Уникальный в своем роде, с неповторимым ароматом и целым набором целебных качеств, имбирьявляется настоящей кладовой здоровья. Секрет популярности этого причудливого по форме корешка кроется в его способности избавлять от лишних килограммов с пользой для всего организма.
Польза имбиря для похудения
Польза имбиря для желающих стать стройнее кроется в притуплении чувства голода и ускорении обмена веществ в организме благодаря содержанию в нем эфирного масла, различных микро- и макроэлементов, аминокислот и целого витаминного комплекса. Все эти вещества в симбиозе повышают скорость кровообращения в организме, нормализуют функцию пищеварительной системы, заряжают энергией.
Имбирь также направленно действует на усиленную выработку тепла телом. Как следствие, организм тратит больше энергии, пища быстрее переваривается, ускоряется метаболизм.
Корень имбиря регулирует выработку кортизола – гормона, контролирующего нормальный процесс расщепления продуктов в кишечнике на составляющие, а также помогает привести в норму показатели глюкозы в крови. Как следствие, аппетит снижается, а организм перестает копить «вредный» холестерин.
В каком виде употреблять имбирь, чтобы похудеть?
Принцип работы этого лекарственного растения зависит от того, в каком виде его применяют:
1. Очищенный и нарезанный тонкими пластинами корень имбиря используется для приготовления чая или настойки с добавлением различных дополнительных компонентов (меда, чеснока, лимона). Выпив напиток с имбирем за полчаса до еды, вы снизите свой аппетит, а организм получит значительно меньшее количество калорий.
2. Молотый корень имбиря – ароматная приправа, благодаря которой вкус блюда становится более насыщенным, поэтому человеку требуется меньше пищи для утоления голода.
3. Имбирный порошок – замечательное средство против целлюлита. Возьмите в качестве абразива 100 г черного или зеленого кофе, добавьте к нему 30 мл миндального масла, 30 г имбирного порошка, 5 капель апельсинового эфирного масла. Нанесите смесь на проблемные области и массируйте до легкого покраснения кожи. Масло апельсина доставит в глубокие слои эпидермиса все полезные вещества, содержащиеся в имбире, а последний, в свою очередь, поможет улучшить микроциркуляцию крови.
Рецептов чая с имбирем для похудения
1. Зеленый чайс имбирем. Пару полосок свежего имбирного корня залить двумя стаканами горячей воды, варить 15 минут на медленном огне. Добавить в него кружочек лимона и пару листьев мяты. Зеленый чай (обязательно листовой) заварить горячей водой и настоять не более 2 минут, чтобы не горчил. Процедить обе смеси и соединить.
2. Холодный напиток с медом и имбирем. Пару ломтиков имбиря и цедру лимона уложить в термос, залить литром горячей воды. Настаивать не менее 20 минут. Процеженный горячий напиток должен немного остыть. После чего в него можно добавить немного меда. Так напиток соединит в себе всю пользу и меда, и имбиря.
Попробовав один раз на себе всю силу имбиря для похудения, сложно остановиться. Однако, после двух недель регулярного приема имбирного напитка рекомендуется сделать перерыв. Это достаточно мощное средство для мобилизации большинства систем человеческого организма, и принимать его следует дозировано.

Best-Sites.net